マタニティのボルダリング

マタニティのボルダリング

ボルダリングをしに。

大好きな剣道は、人とのコンタクトをともなうものなので、いまはちょっと難しい。素振りも皆と同じペースだとお腹張っちゃうし…。

和太鼓も、しかり。

木刀もバチも妊婦ちゃんにはちょっと重いし、素早い動きはベイビーには怒られちゃうみたい。

でも身体は動かしたーい！
定期的に運動したーい！

ということで。

妊活はじめてからご無沙汰だった、行きつけのボルダリングジムに、ゴー。

110°よりも傾斜の緩い壁ならちゃんとのぼれた。

お腹に力を入れすぎず…
落ちてもリスクにならない高さでキープして…

氣をつけつつ、10-５級くらいまで。

数年間の積み重ねは身体が覚えてるもんだね。

スラブみたいなのがつづいてる壁なら延々とトラバース（横歩き）し続ければ、低いところで長ーく歩き続けるわけだから結構な運動量になる。
定められたルートにこだわらず、自分で課題をつくってくかんじ。

超楽しい！

いつ行っても、登ってもなんでボルダリングってこんなに愉しいんだろう。
魂がよろこぶとはまさにこのことかと、行くたび思う。

産まれてくるまでは運動には制限だらけなんだけど、だからこそ今までとちがうたのしみ方を見つけるチャンスでもある。

いまだけの身体。いまだけの運動。

たのしもう。

※注)妊婦になってからは、できる限り妊娠前から行っていたスポーツだけを軽減して続けることをオススメします